2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1671 kcal
|
脂質: 59.92g | たんぱく質: 128.13g | 炭水化物: 155.30g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Danke Сыр Cheese Light, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Болоньезе. 夕食: Яшкино Печенье Шоколадное Рассыпчатое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кальве Майонез Легкий, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Финик, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 軽食/その他: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|