2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1595 kcal
|
脂質: 61.20g | たんぱく質: 123.74g | 炭水化物: 129.76g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Хлебцы Молодцы Ржаные , Окское Яйцо С1, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. 昼食: Protein Rex Lamington, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлебцы Молодцы Ржаные , Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Хлебцы Молодцы Ржаные , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|