2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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2329 kcal
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脂質: 113.70g | たんぱく質: 145.20g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Петрохолод Пломбир Ванильный. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Агуша Творог Детский Злаки, Запеченная или Жареная Форель, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. 夕食: Пекинская Капуста, Сосиски Молочные. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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