2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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2966 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 422.19g | 炭水化物: 190.91g.
朝食: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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