2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1430 kcal
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脂質: 93.22g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: Белая Мука, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо, Куриная Грудка, Яйцо, Масло Подсолнечное, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Руккола, Болгарский Перец, Свинина Тушеная, Яичный Желток, Масло Подсолнечное, Мультизерновой Хлеб. 夕食: Свинина Тушеная. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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