2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1733 kcal
|
脂質: 64.95g | たんぱく質: 101.71g | 炭水化物: 186.40g.
朝食: Лаваш с Творогом, Сыром и Заливкой _ М.и.А.. 昼食: Madero Ketchup Junior, Филе Индейки (Курицы) Тушеное с Овощами _ М.и.А., Макароны Отварные. 夕食: Winway Волоський Горіх, Клубника, Сильпо Манго, Сухие Семена Чиа, Alpro Barista Almond, Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Ічня Сгущенное Молоко, Лаваш с Творогом, Сыром и Заливкой _ М.и.А.. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|