2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1417 kcal
|
脂質: 67.78g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 142.54g.
朝食: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара. 昼食: Майонез, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Яшкино Печенье Овсяное, Яйцо, Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом, KDV Котлеты из Мяса Свинины. 軽食/その他: Магнит Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|