2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1852 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 82.22g | 炭水化物: 225.76g.
朝食: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Jam, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, Bruine Boterham. 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Johma Oude Kaas Salade. 夕食: Courgette, Feta Kaas, Hummus, Kipfilet, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. 軽食/その他: Linesse Vanille Kwark, Appel, Jumbo Manderijn, Cappuccino. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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