2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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2243 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 162.47g | 炭水化物: 266.62g.
朝食: AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Yoggi Vanilj Original. 昼食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Frischgold Pizzamix, Pärsons Rökt Skinka, ICA Spaghetti. 夕食: Druvan Feferoni, XLNT EAA, Röd Paprika, Felix Grill & Kebabsås, Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Vegetabilisk Rapsolja, Culinea Kycklingbröstfilé, ICA Basmatiris. 軽食/その他: Milbona Creamy Quark Vanilla, Delicato Toscakaka, Tweek Sour Supreme. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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