2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1937 kcal
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脂質: 45.87g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 288.53g.
朝食: Макароны, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Макароны. 夕食: Barinoff Голубой Кюрасао, Пятерочка Сахар, Щи со Свининой, Голден Яблоко. 軽食/その他: Barinoff Голубой Кюрасао, Ростагроэкспорт Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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