2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1263 kcal
|
脂質: 58.85g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 111.10g.
朝食: Мирамар Форель, Ашан Перец Рамиро, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Рыба на Пару, Гречка Отварная, Редис. 軽食/その他: Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|