2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1294 kcal
|
脂質: 40.73g | たんぱく質: 101.65g | 炭水化物: 127.97g.
朝食: Яйцо Куриное, Рыба на Пару, Гречка Отварная, Окское Яичный Белок. 昼食: Му-Му Салат Овощной , Мирамар Форель, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо. 夕食: Hortex Стручковая Фасоль, Рыба на Пару, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Ашан Банан, Кефир 1%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Горячий Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|