2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
974 kcal
|
脂質: 28.26g | たんぱく質: 97.50g | 炭水化物: 84.89g.
朝食: Seven Салат из Свежих Овощей, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Barilla Макароны Вареные , Яйцо, Окское Яичный Белок. 昼食: Чайхона Овощи Гриль, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. 夕食: Финик, Рыба на Пару, Чайхона Овощи Гриль, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|