|
Всё закономерно. Был ночный зажор.😭
|
160.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 87.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1290 kcal
|
脂質: 77.72g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 43.53g.
朝食: Ряба Майонез Провансаль, Лента Минтай Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер, Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Яйцо Куриное, Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 0,5%. 夕食: Индилайт Котлеты Домашние, Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 0,5%. 軽食/その他: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Parmalat Молоко 0,5%, Paulig Кофе Зерновой, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Колос Хлеб Ржано-Пшеничный Дарницкий. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|