2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1438 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 121.99g | 炭水化物: 137.12g.
朝食: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая. 昼食: Сыроварня Сырный Суп, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 夕食: Молочный Знак Творог 9%, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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