2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1224 kcal
|
脂質: 25.90g | たんぱく質: 127.54g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Шампиньоны Гриль, Макфа Гречка на Воде. 昼食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Борщ с Курицей. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Морковь Свежая, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Грудка Индейки, Кулинариум Капуста Тушеная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|