|
У меня праздник!!! -10 кг как я счастлива! 🥳🥳🥳 если быть точнее 10,3. Худею с 1 ноября. Итак получается за 5 месяцев.
Такой вес был у меня последний раз 3 года назад до беременности! Аааа😀😀😀🥳🥳🥳!!!!
|
78.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
2234 kcal
|
脂質: 87.26g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 263.93g.
朝食: Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Авокадо, Метро Семга, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Мандарины, Nestle Nuts Белый, Куриное Филе, МКС Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Кешью Сушеный, МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с говядиной, Halls Леденцы, Махеевъ Джем Лимонный. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
 コメント
@Innusy, вот уточнение "до беременности" - это круто. Искренне поздравляю.
2023年 03月 22日 投稿者: Kholodovitch
|
@Innusy, и да, Вообще-то 10,3 кг вы сбросили с 10 сентября, когда у вас вес был 88,8 кг. Это ближе к 6,5 месяцам, чем к 5.
2023年 03月 22日 投稿者: Kholodovitch
|
2023年 03月 22日 投稿者: shvida
|
Поздравляю, только вперёд!
2023年 03月 22日 投稿者: linaliss446
|
2023年 03月 22日 投稿者: Romashka21anna
|
2023年 03月 22日 投稿者: dolga1985
|
это круто очень! Поздравляю!
2023年 03月 22日 投稿者: demenochca
|
Kholodovich, это просто так отражается, что с сентября. Я поставила приложение, но им не пользовалась. Что-то сразу не сообразила, а разбираться не захотела. Снова к нему вернулась уже с 1 ноября. И с тех пор начался мой прогресс 😊.
2023年 03月 23日 投稿者: Innusy@
|
2023年 03月 23日 投稿者: Innusy@
|
Ребята, спасибо всём большое!🤗🤗🤗 Я не думала, что мой успех найдёт отклик у стольких людей! 😊☺ Я вообще думала, что без фотографии никому не будет видно моей записи, оставила ее для себя на память, ну, как я весы фотографирую, когда на них цифра веса снижается.
2023年 03月 23日 投稿者: Innusy@
|
От души поздравляю Вас! Надеюсь, Вы не остановитесь и что это промежуточный этап, но такой ваааааажный! Браво 👏🏻 я тоже очень жду свою первую десяточку, осталось 1,7 кг: во-первых это психологически важная точка, а во-вторых именно на ней я выйду из зоны ожирения 🤪 удачи нам и вкусных похудяшек 🥰🥰🥰
2023年 03月 28日 投稿者: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, спасибо Вам за такие тёплые слова поддержки! 🤗 Сдаваться не собираюсь, хотя бывают, конечно, периоды спадов, бывает, что чего-то сладенького хочется или вредненького. Но стараюсь в такие дни хотя бы не выходить за рамки ккал поддержки веса.
2023年 03月 29日 投稿者: Innusy@
|
У меня тоже - 10.3. Впереди ещё - 15. Никак не увижу первую цифру 6... на весах. Надеюсь к 1 апреля будет)
2023年 03月 29日 投稿者: julia20i
|
Julia20i, надеюсь, что у вас так и будет, как вы загадали! Мне до 1 цифры 6 ещё далеко))
2023年 03月 29日 投稿者: Innusy@
|
Innusy@, главное упорство. Буду подсматривать за вашими результатами)
2023年 03月 29日 投稿者: julia20i
|
Julia20i а я за вашими 😉. Хотела на вашей страничке написать, какие у вас чудесные приёмы пищи, но нет возможности комментирования)) а я никак не разберусь, как фото выкладывать, уже и так и сяк пробовала😁
2023年 03月 29日 投稿者: Innusy@
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|