2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1366 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 156.80g.
朝食: Haribo Goldbären Mini, Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt. 夕食: Freshona Kidney Bohnen, Avocado, Kühne Apfel Rotkohl, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 軽食/その他: Banane, Honig, Mangos, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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