2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
2545 kcal
|
脂質: 146.73g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон Нарезной. 昼食: Milla Vanilla Трюфель, Ашан Челночек, Магнит Соус, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Гречка Отварная, Сельторг Ребра Свиные, Рисовый Суп. 夕食: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Русский Хлеб Хлеб Черный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сливочное Масло, Heinz Соус Барбекю, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Батон Нарезной, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 軽食/その他: Heinz Соус для Бургера , Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Виталюр Батон, Красный Октябрь Алёнка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|