2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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2085 kcal
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脂質: 80.43g | たんぱく質: 150.68g | 炭水化物: 173.41g.
朝食: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Aldi Das Pure Haferbrot, Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Tomaten, Gewürzgurken. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Cucina Balsamico Creme, Kühne Balsamicoessig, Feinkost Dittmann Worcestershire Sauce, Milbona Joghurt 1,5%, Kemper Hänchenbrustfilet. 夕食: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Bresso Kirschtomaten & Chili, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Gut Drei Eichen Lachsschinken, Güldenhof Geflügel-Salami, Hofburger Gouda, Bolten Bäckerei Muslibrötchen. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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