|
Ох какой же тяжелый рубеж в 55 оказался, калораж понижать уже нет смысла и так на 1500, видимо надо пересматривать питание
|
55.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1442 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 137.79g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Стейк из Грудки, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Стейк из Грудки, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Хлебный Дом Булочка Дорожная. 軽食/その他: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», WTS?! Сироп Лесной Орех, Эконом Молоко 3,2%, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Волжанин Яйца Куриные С0, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|