2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1399 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 162.58g | 炭水化物: 58.70g.
朝食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески. 昼食: ВкусВилл Сливки 10%, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 夕食: Диво Холодец Сельский Куриный, Осьминоги Молодые, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 軽食/その他: Казеин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|