2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1195 kcal
|
脂質: 25.42g | たんぱく質: 108.01g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Овсяноблин, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: АМА Пирожное Ореховое, Кабачок Гриль, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Чай, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. 夕食: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Минтай, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Ратибор Варенье Смородиновое, Дикси Киви, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|