2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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2935 kcal
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脂質: 78.16g | たんぱく質: 198.78g | 炭水化物: 365.15g.
朝食: Pommes Frites, Dürüm Döner, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Lidl Protein Bar. 軽食/その他: Fin Carré Salted Caramel Crisp, SPAR Gummibärchen, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), SPAR Gummibärchen, Banane, Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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