Increíble.. solo hay que seguir con las reglas.
83 kg これまでの減量分: 4.5 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: 100%.

1114 kcal 脂質: 36.46g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 115.98g.   朝食: Martany Gordita de Trigo con Salvado, Nopales, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Café, Svetia Stevia. 昼食: Pepsi Pepsi Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo. 夕食: Martany Gordita de Trigo con Salvado, Café, Tortillas de Maíz, Tia Lencha Machaca, Clara de Huevo. もっと...
週に1.2 kg減量中

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コメント 
cuales son las reglas?? soy nueva en esto :C 
2015年 01月 22日 投稿者: Lynda23
Seguir las calorias que te recomiendan comer al dia y si puedes hacer ejercicio y seguir comiendo las recomendadas para tu meta, mucho que mejor. 
2015年 01月 23日 投稿者: ScrewAttack90

     
 

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