2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
2208 kcal
|
脂質: 116.19g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 195.02g.
朝食: Самокат Молоко 1,5%, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб "Семейный" . 昼食: Snickers Батончик, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец. 夕食: Три Коржа Торт Чёрный Лес, Лента Груша Конференц, Пицца с Ветчиной, Додо Пицца Додо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|