2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
765 kcal
|
脂質: 32.83g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 60.68g.
朝食: для Всей Семьи Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, для Всей Семьи Сметана 20%, Сырники ПП. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Кофемашина Латте. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|