2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1711 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Каждый День Сельдь Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 夕食: Экомилк Сыр Творожный, Danke Сыр Царский, 4UZE Protein Matrix Chocolate Biscuits. 軽食/その他: Три Корочки Сухарики, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Грецкие Орехи, Nut N Go Миндальный Батончик. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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