2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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851 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 28.50g | 炭水化物: 39.07g.
朝食: Sugar, Fresh Chicken Egg Whole. 昼食: Olive Oil, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cabbage, Feta Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Diamond of California Chopped Walnuts, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter. もっと...
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3396 kcal
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運動:
家事 - 4 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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