2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
|
1799 kcal
|
脂質: 83.65g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 147.67g.
朝食: Tilsiter, Teekanne Früchtetee, Berger Beinschinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Tomaten. 昼食: Eisbergsalat, Halbes Hähnchen. 夕食: Marmelade, Clever Joghurt 0,1% Natur, Essiggurken, Butter, Tilsiter, Radatz Surbraten Geschnitten, Roggenbrot, Der Mann Knusperspitz, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 軽食/その他: Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|