2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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896 kcal
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脂質: 24.23g | たんぱく質: 28.73g | 炭水化物: 151.97g.
朝食: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Branco. 昼食: Peras, Mercadona Lasanha de Legumes. 夕食: Tangerinas, Salada Caesar, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Tangerinas, Babybel Mini Queijo Light, Caju. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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