2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1053 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 167.60g | 炭水化物: 23.65g.
昼食: Pepino (Descascado), Clight Suco, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Clight Suco, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に7.4 kg減量中
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