2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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2240 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 248.50g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Dole Mango Chunks. 夕食: pretzel and cheddar-crusted chicken with broccoli and ranch crema. 軽食/その他: Goose Island IPA Beer, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Apples, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Red Table Wine. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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