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Estou muito feliz, hoje pesei emagreci mais de 1 kg.
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1165 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 112.59g.
朝食: Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pernil Assado. 夕食: Feijão Preto Cozido, Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço , Pernil Assado. 軽食/その他: Pepino (Descascado), Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Queijo Minas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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