2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1353 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Baked Oats, Hohes C Milde Orange, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Reis (Gekocht), Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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