2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
2378 kcal
|
脂質: 132.10g | たんぱく質: 95.07g | 炭水化物: 207.93g.
朝食: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 昼食: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи. 夕食: Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Каркаде, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 軽食/その他: Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Рот Фронт Конфеты Маска, Конфета. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|