2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1580 kcal
|
脂質: 66.01g | たんぱく質: 115.21g | 炭水化物: 123.02g.
朝食: FitnesShock Shaker, Красная Цена Клубника , Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Зеленый Лук, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Ашан Куриное Филе, Чеснок. 夕食: Скрепыши Попкорн Оригинальный. 軽食/その他: Кофе (Эспрессо), Mentos Жевательная Резинка Pure White со Вкусом Клубники. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|