2023年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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588 kcal
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脂質: 17.39g | たんぱく質: 32.02g | 炭水化物: 76.30g.
朝食: Овсянка с Фруктами. 昼食: Рис с Овощами, Тефтели Куриные. 夕食: Хек Отварной, Тефтели, Красные Помидоры. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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