2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1012 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 62.55g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Печень Говяжья Жареная, Яйцо Всмятку. 昼食: Вода с Лимоном, Кефир 1%. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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