2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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889 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 24.27g.
朝食: Авокадо Авокадо, Philadelphia Сыр Филадельфия , Зеленый Листовой Салат, Призма Лосось с/с Гурман , Жареное Яйцо. 昼食: Окрошка с Курицей. 夕食: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Призма Лосось с/с Гурман , Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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