2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1592 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 223.89g.
朝食: Kitano Canela Em Pó, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Morangos Congelados Não Adocicado, Café, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. 昼食: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Carrefour Requeijão Zero Lactose, Hortifruti Beterraba Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Tia Sônia Proteína Texturizada de Soja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal, Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo, Trident Trident Blueberry, Icekiss Bala Azedinha Morango, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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