2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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982 kcal
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脂質: 19.59g | たんぱく質: 121.01g | 炭水化物: 49.00g.
朝食: Koffie, Magere Kwark, Ei. 昼食: Thee, Jumbo Kalkoenfilet, Thee. 夕食: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Uien, Jumbo Kalkoenfilet, Lidl Huttekase Light. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Thee, Koffie, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Zwagerman Gerookte Kipfilet, Kruidvat Pure Whey Protein Vanilla. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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