2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1652 kcal
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脂質: 93.61g | たんぱく質: 112.68g | 炭水化物: 84.30g.
朝食: IronMaxx 100% Whey Protein Chocolate-Mocca, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Sodergarden Butter, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 昼食: Goldähren Hot-Dog Brötchen, Gut & Günstig Hot Dog Würstchen. 夕食: IronMaxx 100% Whey Protein Spekulatius, Bio Mandel Drink Ungesüsst. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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