2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1678 kcal
|
脂質: 69.94g | たんぱく質: 125.39g | 炭水化物: 134.25g.
朝食: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Хохланд Творожный Сыр, Перекусовъ Хумус Классический, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Grand di Pasta Fettuccine, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). 夕食: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Магнит Банан, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|