2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1905 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 321.65g.
朝食: Buko Balance, Dulano Rohschinken, Berief Bio Soja Vanille, Baguette. 昼食: Granny Smith Äpfel, Katjes Tropen Früchte, Chiquita Banane. 夕食: Milka Weiße Schokolade, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Guinness Extra Stout, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), REWE Bio Zitronensaft, Chicoree, Champignons, Spaghetti Trocken. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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