I've really been tracking my carbs and pre-planning my meals and I think it's working. I've been at a plateau for so long. I've also been getting up an hour earlier then I used to and doing interval training on the stationary bike. Really hope this loss isn't just a fluke. I'm just thankful to finally see the numbers on the scale go down. I'll keep doing what I've been doing and hopefully it will finally get me to my 100 pound weight loss goal I only have 23 more pounds to go and then 5 more to my overall goal. No excuses keep moving forward!!!!!!!!
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コメント
Looks like you've found what you needed to do to get the loss going again, great job!
2015年 01月 14日 投稿者: jmb3450
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Nice drop, keep doing what you're doing!
2015年 01月 14日 投稿者: CatHerder
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Congratulations! You can do this!
2015年 01月 14日 投稿者: Jones Jennifer
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2015年 01月 14日 投稿者: br_e_co
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Thanks everyone, really appreciate your kind words.
2015年 01月 14日 投稿者: Greeneyes007
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2015年 01月 14日 投稿者: Mrs.taylor
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2015年 01月 14日 投稿者: gingin40
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2015年 01月 14日 投稿者: pmsreddy
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