2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1622 kcal
|
脂質: 64.54g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 182.16g.
朝食: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Варвара Краса Сыр Сливочный, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Макароны Отварные, Черкизово Сосиска Молочная. 昼食: Магнит Банан, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Борщ. 夕食: Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриные Котлеты. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|