2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
2322 kcal
|
脂質: 68.91g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 328.42g.
朝食: Глобус Гурмэ Хумус , Щелковохлеб Хлеб Столичный, Alpro Mango. 昼食: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Iglo Криспино Натуральное Филе. 夕食: Лента Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками, ВкусВилл Гедза с Курицей Айс. 軽食/その他: Ferrero Nutella Biscuits , Heinz Яблочно-Банановый Салатик. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|