2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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849 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 85.08g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Itambé Requeijão Light, Aymoré Biscoito Água e Sal. 昼食: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Club Social Integral, Vitalin Semente de Chia, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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