2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1107 kcal
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脂質: 24.03g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 185.89g.
朝食: Изюм, Арахис, Орехи Кешью, Рис Отварной. 昼食: Апельсин, Гречка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Красная Фасоль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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